2019년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 8일:
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2220 kcal
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지방: 66.53g | 단백질: 107.13g | 탄수화물: 155.04g.
아침 식사: r3care grass fed whey, 딸기. 점심 식사: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 셀러리, 풀무원 어린잎 패밀리팩, 찐고구마, 노브랜드 담백한 살코기 참치, 토마토. 저녁 식사: 어묵탕, YouUs 보쌈수육, 닭똥집튀김, 소주 소주, 막걸리. 간식/기타: 크라운제과 죠리팡, 호두, 생강, 레몬, 생크림케이크. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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