2019년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 8일:
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1780 kcal
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지방: 56.76g | 단백질: 82.41g | 탄수화물: 236.37g.
아침 식사: Herbalife NRG, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Fiber & Herb Tablets. 점심 식사: Shirataki Mie Kering, SuperIndo Smoked Beef, Wortel, Saus Spageti tanpa Daging. 저녁 식사: Cilok, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Slai O'lai Biskuit, Mentimun (dengan Kulit), Labu Dimasak, Sayap Ayam, Ceker. 간식/기타: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Fiber & Herb Tablets. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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