2019년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 7일:
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1013 kcal
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지방: 61.08g | 단백질: 46.40g | 탄수화물: 69.13g.
아침 식사: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Vitamin D3 Gummy Vitamins, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee. 점심 식사: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Koops' Horseradish Mustard, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham. 저녁 식사: Wellsley Shreeded Parmesan Cheese Parmesan Cheese , Dreamfields Penne Rigate Pasta, College Inn Chicken Broth, Bell Peppers, Filippo Berio Olive Oil, Taste of Inspirations Marina Sauce, Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Cucumber (Peeled) , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Chicken Sausage. 더보기
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469 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간 2 분, Apple Health - 15 시간 58 분. 더보기
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주 5.4 kg 증가하기
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