agathabmeyer님의 저널, 2019년 03월 7일

2019년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

114.8 kg 지금까지 감소한: 3.2 kg. 남은양: 39.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 7일:

679 kcal

지방: 25.25g | 단백질: 45.61g | 탄수화물: 66.43g. 아침 식사: Leão Chá de Hortelã, Omelete. 점심 식사: Patinho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Peito de Frango, Legumes Cozidos. 간식/기타: Bauducco Recheados Sabor Brigadeiro. 더보기

3118 kcal

운동: 댄스 (스퀘어 댄스) - 30 분, 청소 - 20 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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