2019년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.2 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 7일:
|
2181 kcal
|
지방: 45.89g | 단백질: 71.17g | 탄수화물: 400.37g.
아침 식사: Bottled Water, Made in Nature Dried Figs, Hot Water, Bob's Red Mill Organic Regular Rolled Oats, Ocean Spray Reduced Sugar Craisins, TJ's Organic Raw Pumpkin Seeds, The Ginger People Crystallized Ginger, Cinnamon, Dried Seaweed, Ginger (Ground), Ginger, Bananas, Black Pepper, Hot Water, Turmeric (Ground), Kallo Nutritional Yeast Flakes. 점심 식사: Sue Bee Honey (1Tbsp, 21g), Trader Joe's Blueberry Raspberry Oat Bran Muffins, Jodhpur Lentils 141.75g, Fresh Thyme Peanut Butter Filled Pretzels, Radishes. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|