2019년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 35.2 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 7일:
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1518 kcal
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지방: 39.42g | 단백질: 92.94g | 탄수화물: 202.16g.
아침 식사: Milch 1,5%, Äpfel, Petit Paris Schokobrötchen. 점심 식사: Dinkelbrot, Dulano Salami 1A (7g), Ja! Frischkäse mit Kräutern. 저녁 식사: Banane, Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", Blaubeeren, Milbona Speisequark. 간식/기타: Lindt Vollmilch, Haribo Pico-Balla. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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