2019년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 32.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 7일:
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2318 kcal
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지방: 165.18g | 단백질: 93.84g | 탄수화물: 106.43g.
아침 식사: Cappuccino, Ketchup, REWE Wiener Würstchen, Backhaus Hackner Breze. 점심 식사: Hähnchenbrustfilet, Edeka Salatmischung. 저녁 식사: Veggy Friends Vegane Streichwurst, Wolf Gelbwurst mit Petersilie, Mortadella, Edeka Eiweißbrot, Nadler Dillhappen, Kirschtomaten. 더보기
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3845 kcal
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운동:
스탠딩 - 2 시간, 앉아있기 - 3 시간, 샤워 - 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 41 분, 책상 업무 - 9 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 9 분, 운전 - 1 시간. 더보기
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