Cristiana67님의 저널, 2019년 03월 7일

2019년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

58.1 kg 지금까지 감소한: 2.9 kg. 남은양: 5.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 7일:

1058 kcal

지방: 36.33g | 단백질: 111.58g | 탄수화물: 72.06g. 아침 식사: Pavesi Pavesini, Land Latte UHT Parzialmente Scremato. 점심 식사: Mare Fresco Filettino di Nasello, Indivia Belga. 저녁 식사: Petto di Pollo, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Barilla Pan di Stelle Crema, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale. 더보기

1916 kcal

운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 자전거 (사이클) - 1 시간. 더보기

주 1.4 kg 감소하기

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