2019년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 7일:
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1119 kcal
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지방: 32.76g | 단백질: 67.82g | 탄수화물: 137.70g.
아침 식사: Perdigão Salsicha Hot Dog, Melão Amarelo, Dr. Oetker Gelatina Zero. 점심 식사: Itambé Doce de Leite Tradicional, Carne de Panela. 저녁 식사: Tirolez Queijo Coalho, Kellogg's Barra de Cereal com Chocolate, Yoki Canjiquinha de Milho Pronta ( Leite Desnatado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 간식/기타: Brownie do Luiz Brownie, Itambé Doce de Leite Tradicional, Yoki Canjiquinha de Milho Pronta ( Leite Desnatado). 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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