2019년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.6 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 7일:
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1551 kcal
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지방: 52.69g | 단백질: 63.44g | 탄수화물: 216.33g.
아침 식사: Thermomix Griesspudding , Cukier, Kawa Capuccino . 점심 식사: Cukier, Kawa Capuccino , Masło, Salami, Ser Gouda lub Edamski, Chleb Żytni. 저녁 식사: Masło, Chleb Żytni, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Surówka z Kapusty Pekińskiej, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Drobiowy. 간식/기타: Zwykły Jogurt, Winogrona, Cukier, Kawa Capuccino , Winogrona, Truskawki. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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