2019년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 7일:
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1104 kcal
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지방: 41.15g | 단백질: 78.03g | 탄수화물: 111.72g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Kemper Hähnchenbrustfilet in Rindergelantine mit Paprika & Gurke, Frischkäse, Mischbrot, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch. 점심 식사: Filinchen Original, Kühne Sahne Meerrettich, Friedrichs Bach-Saibling. 저녁 식사: Aldi Rote Betesalat, Ketchup, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, BioBio Bergkäse (20g), Tirol Milch Graukäse, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Korrekt Körniger Frischkäse, Edeka Feta, Tomaten, Frischkäse, Mischbrot, Filinchen Original. 간식/기타: Aldi Kokosschokolade , Bucaneve (Doria) Kekse, Roberto Grissini Torinesi, Ochsenmaulsalat, Erdbeeren, Intact Traubenzucker Himbeere, Espresso-Baiser, Haribo Weiße Mäuse, Weintrauben. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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