2019년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.3 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 23.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 7일:
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1689 kcal
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지방: 69.82g | 단백질: 115.59g | 탄수화물: 140.97g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, Myasnov Yogurt 150Gr, Finn Crisp Rye Crispbread, Bonduelle Red Beans & Corn Mexican Style, Myasnov Cream Cheese, Tea with Milk. 저녁 식사: Tea with Milk, Carrot Salad with Apples, Pork. 간식/기타: Valio Yogurt Pineapple & Coconnat, MuscleTech Nitro Tech Ripped. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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