2019년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.9 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 7일:
|
1802 kcal
|
지방: 96.09g | 단백질: 88.50g | 탄수화물: 146.38g.
아침 식사: Красное Яблоко, Лэнд Котлеты из Цветной Капусты, Блины на Кефире, Домик в деревне Молоко 2,5%, Колбаса Докторская, Ветчина, Твердый Сыр Пармезан, Nespresso Кофе, Хлебный Дом Тесто Слоеное Бездрожжевое. 점심 식사: Капучино, Карусель Омлет с Ветчиной и Сыром. 간식/기타: Творожный пирог с вишней, Помидоры Черри, Комо Сыр с Трюфелем, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Grow Food Куриный Суп с Рисом. 더보기
|
|
1457 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 휴식 - 16 시간 20 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
안정된 체중
|