2019년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 7일:
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2524 kcal
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지방: 93.73g | 단백질: 139.70g | 탄수화물: 274.69g.
아침 식사: BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Nocciole, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera. 점심 식사: Calvé Salsa Burger, Pomodori, Lidl Hamburger di Bovino, Vallericca Carote Julienne, Insalata Mista Verde, Now Foods Ultra Omega 3, Pane Integrale. 저녁 식사: Olio di Girasole, Patate, Baresa Misto Funghi con Porcini, Riso Basmati. 간식/기타: Belbake Uva Sultanina, Nocciole, Self Omninutrition Mousse Protein, Self Omninutrition Whey & Oat, Self Omninutrition Crêpes Protein, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Mandorle, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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