2019년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 7일:
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1026 kcal
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지방: 32.62g | 단백질: 63.64g | 탄수화물: 109.74g.
아침 식사: Bresso Légère Feine Kräuter, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Äpfel. 점심 식사: Zwiebeln, Milbona Skyr Pur, Grüne Brechbohnen, Matjesfilet, Olivenöl, Kartoffeln. 저녁 식사: Schlagsahne, Mibell Gouda Leicht, Biovegan Johannisbrotkernmehl, Milch 1,5%, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren. 간식/기타: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Milbona Skyr Pur, Dr. Oetker Finesse Natürliches Bourbon-Vanille Aroma. 더보기
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1704 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 47 분, 휴식 - 15 시간 13 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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 댓글
Hey, siehst du, es geht doch weiter runter. Gut, dass du nicht aufgegeben hast😊
2019년 03월 7일 작성이: Samson1967
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