2019년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 7일:
|
2461 kcal
|
지방: 46.82g | 단백질: 176.28g | 탄수화물: 319.48g.
아침 식사: Yumurta Beyazı, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, FitNut Fıstık Ezmesi. 점심 식사: Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|