JW1206님의 저널, 2019년 03월 7일

Kortyyyyyzol, no i może troszeczkę wczorajszy schabowy z ziemniakami 😎😅😂😉
52.4 kg 지금까지 감소한: 13.6 kg.    남은양: 2.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 7일:
1401 kcal 지방: 53.49g | 단백질: 47.95g | 탄수화물: 180.56g.   아침 식사: Zupa Fasolowa, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa, Herbata bez Cukru, Bułka Pszenna. 저녁 식사: Ogórek Kiszony, Kapusta Pekińska, Rzepakowy Olej Roślinny, Serca Drobiowe. 간식/기타: McDonald's Frytki (Małe), McDonald's Shake Truskawkowy (Duży), McDonald's Chikker. 더보기
1519 kcal 운동: 운전 - 40 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간   20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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댓글 
Eee, to zdecydowanie kortyzol, schabowy i ziemniaki są niewinne! 😃 
2019년 03월 7일 작성이: mal_07
To oczywiste, bo jak można przytyć po niewinnym schaboszczaczku i ziemniaczkach. To niemożliwe 😉👍 
2019년 03월 7일 작성이: gaweł_po_40
haha, no mam teraz stres przeciągający się...jutro odetchnę o 13:00. :P Spać nie mogę, a potem zwlec rano, ciągle to dziwne uczucie w brzuchu ;) Ale jeszcze jutro i ufff, ostatnia prosta ;) 
2019년 03월 7일 작성이: JW1206

     
 

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