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Day 4 of 28 day diet. Weight in after way to many drinks the previous night. It's okay though everything is a slow process. At least I'm still down.
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54.4 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 7일:
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1428 kcal
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지방: 25.89g | 단백질: 63.00g | 탄수화물: 216.39g.
아침 식사: Low Fat Milk, Future Life Bran Flakes. 점심 식사: KOO Whole Kernel Corn, Rhodes Tomato & Onion Mix, Penne. 저녁 식사: Pick n Pay Salmon Roses, California Rolls, Salmon Maki, Sushi. 간식/기타: Tea with Milk and Sugar, Rose Wine. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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