2019년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 7일:
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1545 kcal
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지방: 83.59g | 단백질: 77.15g | 탄수화물: 114.59g.
아침 식사: Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Кокос-Миндаль, Кофе. 점심 식사: Помидоры Черри, Яблочный Пирог (Цветаевский), Лопатка Свиная (Запеченная). 저녁 식사: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Тульский Молочный Комбинат Ацидолакт, Медовая Долина Мед, Простоквашино Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%. 간식/기타: Медовая Долина Мед, Тульский Молочный Комбинат Ацидолакт, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Кофе с Молоком. 더보기
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1655 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 43 분, 휴식 - 15 시간 17 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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