2019년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 7일:
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1448 kcal
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지방: 46.23g | 단백질: 106.04g | 탄수화물: 148.95g.
아침 식사: Leinsamen, Mandeln, Lidl Cashewkerne, Seeberger Cranberries Gesüßt , Banane, Juice Plus Complete Vanilla, Alnatura Beerenmüsli, Alpro Natur. 저녁 식사: Sojasprossen, Aldi Datteltomaten, Hähnchenbrustfilet, Knoblauch, Schalotten, Rote Paprika, Champignons, MinusL Magerquark, Alnatura Kokosöl Nativ, LaVita Lavita. 간식/기타: Ja! Cashewkerne Geröstet & Gesalzen. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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