2019년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 7일:
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960 kcal
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지방: 42.86g | 단백질: 103.19g | 탄수화물: 38.61g.
아침 식사: Зраза, Гречка Отварная, Греческий Салат. 점심 식사: Щедрые Хлебец Ржаной, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Помело, Кофе с Молоком. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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