2019년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.8 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 7일:
|
1817 kcal
|
지방: 79.72g | 단백질: 77.19g | 탄수화물: 200.94g.
아침 식사: Хлебец, Сыробогатов Сыр 50%, Вареное Яйцо, Котлеты из Говядины, Настюша Батон Черкизовский. 점심 식사: Сметана, Каравай Хлеб Зож, Говядина Отварная, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. 저녁 식사: Мои Блинчики. 간식/기타: Сладкий Орешек Марсианка Тирамису, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Каждый День Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Активиа Йогурт с Киви и Мюсли, Банан, Фундук Фундук Сушеный, Яблоко Зеленое. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|