Всё идёт по плану😁💃
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57.3 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 7일:
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769 kcal
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지방: 34.41g | 단백질: 64.37g | 탄수화물: 47.72g.
아침 식사: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе, Просто Молоко Молоко 1,5%, Ого Овсяные Отруби, Яйцо. 점심 식사: Яйцо, ИП Полякова Творог Домашний 5%, Мойва Жареная. 저녁 식사: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Рок Крабовые Палочки. 간식/기타: Био Баланс Кефирный 1%. 더보기
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1714 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 숙면 - 8 시간 15 분, 휴식 - 11 시간 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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