2019년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 7일:
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1112 kcal
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지방: 31.72g | 단백질: 68.10g | 탄수화물: 142.95g.
아침 식사: Творожная Запеканка, Кефир 1%, Овсяная Крупа, Яйцо, для Всей Семьи Сметана 10%. 점심 식사: Aretol Овощная Смесь "Мексиканская", Куриные Грудки (Запеченые), Bravolli 4 Риса Смесь. 저녁 식사: Сыр Гауда, Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Белая Дача Рукола, Евразия Борщ с Говядиной. 간식/기타: Банан, Киви, Красное Яблоко. 더보기
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안정된 체중
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