2019년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 7일:
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1415 kcal
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지방: 47.38g | 단백질: 45.68g | 탄수화물: 194.37g.
아침 식사: Flora Margariini 60%, Rainbow Kermajuusto 17%, Fazer Puikula Täysjyväruis. 점심 식사: Omenat, Appelsiinit, Elovena Annospikapuuro Punaherukka Mansikka, Banaanit. 저녁 식사: Fazer Korvapuusti, Subway Vegepihvi, Subway Southwest Kastike, Subway Vaalea Leipä, Subway Pepper Jack -Juusto, Subway Kevytmajoneesi. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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