2019년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 7일:
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1427 kcal
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지방: 48.01g | 단백질: 105.37g | 탄수화물: 145.47g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Горбуша, Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Кефир 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Яичный Белок. 점심 식사: Роллы Филадельфия, Campina Сливки Порционные, Белый Город Молоко 2,5%. 저녁 식사: Белковый с яблоком. 간식/기타: QNT Whey Protein Light Digest, Рузское Молоко Пахта, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Zero Сироп Шоколадны, Champion Чернослив без Косточек, Грецкие Орехи. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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