2019년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 6일:
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1854 kcal
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지방: 69.93g | 단백질: 71.85g | 탄수화물: 232.66g.
아침 식사: Chiacchiere, Oro Saiwa Biscotti, Oro Saiwa Oro Più Gocce di Cioccolato, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Pere, Banana, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Tonno al Naturale, Pane Integrale, Pam Panorama Frittata di Zucchine. 저녁 식사: Latte Scremato, Maribel Marmellata di Albicocche Light, Pane Comune, Ventaglio. 더보기
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1944 kcal
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운동:
앉아있기 - 30 분, TV 시청 - 3 시간 55 분, 서있기 - 15 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 8 분, 운전 - 1 시간, 숙면 - 10 시간 40 분, 휴식 - 4 시간 22 분, 스탠딩 - 1 시간 20 분, 읽기 - 50 분. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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