2019년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 6일:
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2649 kcal
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지방: 67.79g | 단백질: 90.35g | 탄수화물: 463.40g.
아침 식사: Kallo Nutritional Yeast Flakes, Turmeric (Ground), Hot Water, Black Pepper, Bananas, Ginger, Ginger (Ground), Water, Dried Seaweed, Cinnamon, Made in Nature Dried Figs, The Ginger People Crystallized Ginger, Natural Grocers Organic Raw Pumpkin Seeds, Ocean Spray Reduced Sugar Craisins, Bob's Red Mill Organic Regular Rolled Oats. 점심 식사: Alvarado Street Bakery Sprouted Energy Squares/Bara, Arugula (Rocket), Avocados, Trader Joe's Sprouted Multi-Grain Salt Free Bread, Mixed Nuts in Shell. 저녁 식사: Honey, Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate, 28g, Salt, Avocado Vegetable Oil, Cayenne Pepper, Nutritional Yeast Flakes, Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original, Salt, Dried Seaweed. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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