2019년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 6일:
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4244 kcal
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지방: 159.88g | 단백질: 354.37g | 탄수화물: 344.54g.
아침 식사: Kroger Eggs (Large), Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin, Dymatize Elite 100% Whey - Strawberry, Extra Virgin Olive Oil. 저녁 식사: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). 간식/기타: Wegmans Natural Creamy Peanut Butter, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Extra Virgin Olive Oil, Avocados, Seasons Choice Green Beans, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Zucchini, Kirkland Signature Almonds, Botan Calrose Rice, Kirkwood Boneless Skinless Chicken Thighs, Great Value Frozen Broccoli Florets. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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