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Aiming to bring it down to 83kg by 6th April before the big holiday. Wishing everyone success in their goals, have a great day!
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87 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 6일:
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1459 kcal
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지방: 49.07g | 단백질: 59.44g | 탄수화물: 194.54g.
아침 식사: Peanut Butter, Rye Bread. 점심 식사: Sainsbury's My Goodness! Silky Butternut Squash Risotto. 간식/기타: Latte Coffee, Tesco Salt & Vinegar Rice Cakes (12g), Tesco Sweet Chilli Houmous, Asda Red Seedless Grapes, Tesco Salt & Vinegar Rice Cakes (12g), Bulk Powders Complete Vegan Blend Protein, Bananas. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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