2019년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.9 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 6일:
|
2235 kcal
|
지방: 53.15g | 단백질: 152.10g | 탄수화물: 180.97g.
아침 식사: Золотой Век Халва Тахинная, Кофе с Молоком, Яичница. 점심 식사: Зефир, Подлива, Гуляш из Курицы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Магнит Банан, Генеральская Рыбка Кальмар со Вкусом Краба, Snacker Курица Сушеная, Amstel Пиво Светлое, Зефир, Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский, Щи с Курицей. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|