2019년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.2 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 6일:
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922 kcal
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지방: 21.90g | 단백질: 48.67g | 탄수화물: 129.55g.
아침 식사: Seeberger Mandeln, Chiquita Banane, Milbona Bio Organic Frucht Quark Pflaume-Zimt. 점심 식사: Kaufland Bio Toast Brötchen Weizenmisch, Philadelphia Balance Meerrettich, OceanSea Norwegischer Räucherlachs Von Hand Gesalzen. 저녁 식사: Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9), Gurke (Geschält), Lidl Lachsschinken. 간식/기타: Dovgan Zefir. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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