2019년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 6일:
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2861 kcal
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지방: 59.19g | 단백질: 183.78g | 탄수화물: 394.70g.
아침 식사: Certossa Fette Biscottate Integrali, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Delizie del Contadino Cotolette di Pollo e Tacchino con Spinaci, Lidl Tartare di Scottona, Calvé Fresca Mayò, Pane Integrale, Now Foods Ultra Omega 3, Insalata Mista Verde, Vallericca Carote Julienne, Radicchio Rosso, Calvé Ketchup Light. 저녁 식사: Calvé Ketchup Light, Nixe Vongole al Naturale, Finocchio Crudo, Olio d'oliva, Milbona Fiocchi di Latte Light, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Empro Nutrition Oatmeal Chantilly, Nocciole, Albume d'uovo, Arance, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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