2019년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 6일:
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2278 kcal
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지방: 63.05g | 단백질: 130.26g | 탄수화물: 286.50g.
아침 식사: Myprotein Instant Oats Unflavoured, Maia Albume d'uovo, Bulk Powders Burro di Arachidi, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. 점심 식사: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Iris Penne [Semola Integra di Grano Duro], Esselunga Olio di Semi di Girasole, Fidel Piselli Surgelati, Iris Pomodoro con Verdure. 저녁 식사: Santa Lucia Mozzarella Light, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino Cotto al Forno, Emmegi Piadina Romagnola IGP alla Riminese. 간식/기타: Conad Pane 8 Cereali e Soia, Esselunga Ricotta Equilibrio, CREA Mele, con Buccia. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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