2019년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 6일:
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1639 kcal
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지방: 56.93g | 단백질: 50.29g | 탄수화물: 194.75g.
아침 식사: Semi-Skimmed Milk, Morrisons Porridge Oats (40g), Green Tea. 점심 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Wrap Filled with Vegetables. 저녁 식사: Sainsbury's Chunky Chocolate Dessert, Quorn Chilli & Rice, Sainsbury's Garlic Baguette. 간식/기타: Zinfandel Wine. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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