2019년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 6일:
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1779 kcal
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지방: 91.16g | 단백질: 62.31g | 탄수화물: 169.08g.
아침 식사: Honig, Arla Kaergarden Gesalzen, Milchkaffee, Dinkelvollkornbrot, Popp Eiersalat. 점심 식사: Aldi Rahmspinat, Butter, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Aldi Bio Kürbiskernbrot. 간식/기타: Château Alpen Sahne. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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