2019년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 6일:
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1498 kcal
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지방: 57.38g | 단백질: 82.58g | 탄수화물: 167.18g.
아침 식사: Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Rodopi Yogurt Greco Bianco 0%, Mandorle, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Pane Multicereali Tostato. 점심 식사: Uovo Sodo, Uovo Sodo, Spinaci Cotti (da Freschi), Delizie del Sole Lenticchie, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Patata al Forno (Mangiate con la Buccia), Petto di Pollo, Zucchine Cotte (da Fresche). 간식/기타: Novi Nero 88%, Tre Mulini Crackers con Riso Soffiato (Pacchetto), Banana, Mela. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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