2019년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.0 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 6일:
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1291 kcal
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지방: 44.68g | 단백질: 51.21g | 탄수화물: 170.63g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Glorious! Skinny Soup Goan Spiced Tomato & Lentil, Sainsbury's Easy Peelers, Figs, Sainsbury's Red Seedless Grapes. 저녁 식사: Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Asda Chosen By You Petit Pois, McCain 5% Fat Oven Chips, Birds Eye Cod Fish Fingers (4). 간식/기타: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Mars Mini Roll, Clearspring Organic Miso Soup, Firm Silken Tofu. 더보기
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안정된 체중
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