2019년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 6일:
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1510 kcal
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지방: 52.65g | 단백질: 68.44g | 탄수화물: 189.85g.
아침 식사: Milbona Lidl Fromage Blanc Light, Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Bio au Sarrasin sans Gluten, Café Latte Non Gras. 점심 식사: Kraft Philadelphia Saumon Fumé & Aneth, Lidl Filet de Saumon Atlantique, Baguette. 저녁 식사: McDonald's Frites (Grande), Tortillas de poulet et salsa à la tomate. 간식/기타: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Céréal Duette Cacao, Céréal Orange Delight. 더보기
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1615 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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