2019년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 6일:
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1083 kcal
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지방: 56.34g | 단백질: 41.11g | 탄수화물: 105.70g.
아침 식사: Bim Kavala Bademli Kurabiye, Ispanak, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. 점심 식사: Ispanak Yemeği, Sulu Köfte. 간식/기타: Lezzethane Kavala Kurabiyesi, Ispanaklı Börek, Kuru Hurma, Kamkat, Muz, Protein Pankek. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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