2019년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.7 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 6일:
|
1655 kcal
|
지방: 75.68g | 단백질: 75.38g | 탄수화물: 176.86g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр 50%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Сливочное Масло, Хлебный Дом Батон Нарезной, Активиа Йогурт с Киви и Мюсли. 점심 식사: Фундук Фундук, Свекла с Чесноком и Майонезом, Сметана, Каравай Хлеб Зож из Пророщенного Зерна, Говядина Отварная, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, Гречка, Котлеты из Говядины. 간식/기타: Сладкий Орешек Марсианка Тирамису, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Курага, Good Food Чернослив, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Банан. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|