Janet60.님의 저널, 2019년 03월 6일

Trying 16:8 IF for the last 3weeks, keeping to around 1200cals, seems to be working.😊

62.5 kg 지금까지 감소한: 1.4 kg. 남은양: 2.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 6일:

367 kcal

지방: 26.65g | 단백질: 23.91g | 탄수화물: 8.64g. 점심 식사: Red Onions, Mushrooms, Coles Thin Beef Sausages, Fried Egg. 더보기

주 0.8 kg 감소하기

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Great job. But is it easy to survive on 1200cal?)))

2019년 03월 5일 작성이: LapaGet

Seems ok as I'm just eating 2 nutritionally dense meals.

2019년 03월 6일 작성이: Janet60.

Никто не говорит по русски а в этой Австралии?

2019년 03월 9일 작성이: argon22


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