2019년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 6일:
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1086 kcal
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지방: 33.92g | 단백질: 89.05g | 탄수화물: 110.55g.
아침 식사: Мясновъ Конина Вяленое Мясо, Яйцо, Овсяная Крупа, Творог 5%, Вареное Яйцо, Йола Казылык из Конины. 점심 식사: Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Bonduelle Кукуруза, Капуста, Креветки (Вареные или на Пару), Томатная Паста. 저녁 식사: Куриная Печень. 간식/기타: Кукуруза Вареная, Красное Яблоко. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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