2019년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 6일:
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1833 kcal
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지방: 96.75g | 단백질: 163.82g | 탄수화물: 83.24g.
점심 식사: 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 마이프로틴 크레아틴. 저녁 식사: 중식 볶음밥. 간식/기타: 멕시카나 후라이드치킨. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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