2019년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.4 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 6일:
|
526 kcal
|
지방: 28.03g | 단백질: 38.49g | 탄수화물: 36.95g.
아침 식사: 胡荽葉, 番茄, 紅蘿蔔, 西芹, 蘑菇, 小黃瓜. 점심 식사: 豉油/醬油, 荷包蛋, 綠豆芽, 芹菜, 紅蘿蔔, 蘑菇, 洋蔥, 百福 硬豆腐 Firm Tofu, 魔芋. 저녁 식사: 毛豆, 紅蘿蔔, 番茄, 西芹, 小黃瓜, 生菜, 牛排. 간식/기타: Graze Roasted Almonds. 더보기
|
안정된 체중
|