FaerytaleMalice님의 저널, 2012년 10월 27일

Binged a lot before bed two nights ago so I didn't weigh myself in the morning because I was afraid all that food was still digesting. Did okay with staying within my RDI (I figure less than a hundred over or under can't hurt that much) yesterday. I had two samples of Gardein's chili lime chik'n from the store and a crumb of Daiya jack that I didn't track.
98.2 kg 지금까지 감소한: 1.7 kg.    남은양: 30.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 27일:
320 kcal 지방: 19.00g | 단백질: 22.00g | 탄수화물: 19.00g.   아침 식사: Kitchen Tofu Scramble. 더보기
2911 kcal 운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간   54 분, 휴식 - 11 시간   6 분, 숙면 - 11 시간. 더보기
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