2019년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 28.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 5일:
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1253 kcal
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지방: 43.93g | 단백질: 51.75g | 탄수화물: 137.87g.
아침 식사: Lait. 점심 식사: Carrefour Eau Gazeuse, Carrefour Bâtonnet Saveur Crâbe, Carrefour Crêpes Fourrage à la Fraises. 저녁 식사: Oeuf sur le Plat, Croque Monsieur, Carrefour Eau Gazeuse, Beignet aux Pommes, Carrefour Bâtonnet Saveur Crâbe. 더보기
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3009 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 42 분, 런닝머신 - 53 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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