2019년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 5일:
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1359 kcal
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지방: 49.37g | 단백질: 67.36g | 탄수화물: 155.44g.
아침 식사: Блины с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Protein Rex Протеиновый Батончик, Orion Choco Pie, Кофе с Молоком и Сахаром, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Кешью, Соевое Молоко, Чай, Блины с Творогом, Плов с Курицей. 간식/기타: Ол'лайт Фруктово-Ореховый Батончик Абрикосовый. 더보기
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안정된 체중
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