2019년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 5일:
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1446 kcal
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지방: 48.83g | 단백질: 55.31g | 탄수화물: 195.86g.
아침 식사: Banane, Apfel, Activia Cerealien. 점심 식사: Ja! Schmand, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderhackfleisch. 저녁 식사: Milch (Vollmilch), Kellogg's Smacks (30g), Aldi Gourmet Salami, REWE Bäcker Brötchen . 간식/기타: Haribo Frösche, Gut & Günstig Stapel Chips Paprika. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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