2019년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 5일:
|
552 kcal
|
지방: 8.22g | 단백질: 41.20g | 탄수화물: 78.41g.
아침 식사: Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Pan Carrè, Lipton Tè Verde Classico, Santa Rosa Marmellata di Pesche. 점심 식사: Pasta al Pomodoro. 저녁 식사: Finocchio Crudo, Lattuga, Pomodori, Conad Piacersi Crackers Leggeri, Carpaccio di Tonno. 더보기
|
|
3140 kcal
|
운동:
농구 - 1 시간 30 분, 계단오르기 - 3 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|